27歳からの歯列矯正日記

歯列矯正の記録と歯列矯正に興味のある方へ参考のため

調整21回目(2019年5月)

5月18日が歯医者の予定でしたが、仕事の都合で5月31日に変更したので、更新遅れました。

 

今回は、前歯周りのブラケットを付け直しました。また、前歯の欠けた部分を少しレジンで埋めました。

 

正面調整前(20回目・2019年3月24日)

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NEW 調整後(21回目・2019年5月31日)

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比較用・調整1回目(2017年6月27日)

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左から調整前(20回目・2019年3月24日)

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NEW 調整後(21回目・2019年5月31日)

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比較用・調整1回目(2017年6月27日)

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右から調整前(20回目・2019年3月24日)

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NEW 調整後(21回目・2019年5月31日)

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比較用・調整1回目(2017年6月27日)

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私は、下あごの位置に問題があるそうです。本当の下あごの位置とは、筋肉や関節がリラックスできる位置で、上下の歯の接触関係とは無関係ということです。私は普段無意識にあごを前に出して歯の噛み合う位置で食いしばっていました。緊張状態が続くと色々問題が起こるそうです。上下の歯は食事の時と唾を飲み込む時以外は離れていた方が良く、常に歯を噛み合わせていると、せっかくの歯列矯正したものが元に戻りやすいそうです。

今回アップした写真で、右からの調整前と調整後の写真を見ていただけるとわかりやすいかと思いますが、調整後は少しあごを引いています。盛り足しも変えて、正しいあごの位置がわかりやすいようにしてくれました。今回の調整で、正しいあごの位置のレクチャーを受け、少なくとも1日3回は正しいあごの位置を確認するということと、それを1日のうち23時間は正しいあごの位置になっているよう意識してくださいと、そんな感じの事を言われました。

 

今回、前歯の欠けた部分を埋めた事で、個人的にはかなり印象が良くなりました。次回は7月に更新予定です。

 

 

 

今日も、予定より早く到着したので、前回気になっていた地下スーパーマーケットに行ってみました。レジがとても合理的というか工夫されていました。商品をレジに持っていくとスタッフの方がレジ打ちしてくれます。支払いはセルフで、レジのすぐ横にお金を払うところがあります。お金を払っている間にスタッフの方が袋詰めをしてくれます。お釣りが出て来る頃には袋詰めが終わった商品が手元に置かれています。そして、気づいたら次のお客様の対応が始まっています。自分も学生時代レジのバイトをやったことがありましたが、ちょっぴり感動しました。サミットストアというスーパーでした。関東圏に展開しているスーパーの様で、私は初めて入りました。レジが気になる方は、買い物に行ってみてください。リンク→サミットストア

 

その後、前回とは反対の方向の商店街を歩いていくと、公園がありました。ベンチも5つくらいあり、時間を潰すにはいいスポットだと思います。商店街の途中には色々お店もありました。

 

調整20回目(2019年3月)

久しぶりの更新になります。

 

調整17〜19はあまり変化ないので省きます。写真は撮影してあるので、最終的に動画にまとめる時に使用します。

 

今回は20回目の調整になります。最近はほぼ2ヶ月おきに通っているので、矯正開始から1年10カ月くらい経過したことになります。

 

正面調整前 (16回目・2018年9月29日)

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調整後(20回目・2019年3月24日)

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比較用・調整1回目(2017年6月27日)

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ここ数ヶ月の間、16回目調整の写真のようにゴムをかけてきたので、上下の歯の中心は揃ってきました。

ただ、まだ完璧ではなく、奥歯に盛り足しをしている状態です。盛り足しとは、赤外線で硬化する青いコンクリみたいなものを奥歯に盛って、歯の中心を合わせた位置で固めてあります。

 

最終段階に入ってきており、微調整のためワイヤーが曲がっています。ブラケットの位置は矯正開始時のまま(取り替えたものもある)です。当初私は、最後までワイヤーは真っ直ぐなのかと思っていて、途中ワイヤー真っ直ぐのままだとダメじゃね?と心配していました。ブラケットを付け直すのかと思っていたんですが、ワイヤーを曲げて調整していくのを目の当たりにしびっくり。それとともに心配は払拭されました。やっぱり院長はスゴかったみたい。途中院長への信頼に揺らぎがあったんですが、今では信頼回復しています。

 

本日再度レントゲンを撮影しました。歯の根っこが曲がっていたりするのを調整するのだそうです。表面上見えない部分まで配慮されている事を知りちょっぴり感動しました。

 

私の前歯は、小学校の時に欠けてしまいました。

 

当初の矯正プランでは、最終的に両方の前歯の欠けている部分をレジンなどで埋める予定でした。しかし、現在は向かって左の前歯は削って整え、右の前歯の欠け部分だけレジンなどで埋めることになったようです。

 

ブラックトライアングルといって、歯列矯正に伴い歯の隙間が目立つことがあります。成人矯正の場合大抵、ブラックトライアングルができてしまいます。私もブラックトライアングルができてしまっていて、特に下の歯が目立っています。ただ、しょうがないのかなと思っています。

 

なぜブラックトライアングルが起こるのか考えてみました。私の場合抜歯矯正で歯1本分のスペースを奥に向かって徐々に締めていくのですが、下の歯の場合ワイヤーを締めていくと斜め上奥に歯が移動していきます。歯茎の位置はそのままで、歯が斜め上奥に移動したことで、歯茎から歯が少し抜けた感じになっているのだと思います。体感としては、歯茎が下がったように感じると思います。写真を見てみると、多少歯茎も歯の移動について行っている気もしますが…詳しいことはわからん。

 

ちなみにブログ用に、むき出しの写真になっていますが、普通の笑顔ならば下の歯のブラックトライアングルは見えないです。上の歯もしかり。生まれつきの歯茎の位置によっては上のブラックトライアングルは見えてしまう場合もあると思います。

 

左から調整前

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調整後 (20回目・2019年3月24日)

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比較用・調整1回目(2017年6月27日)

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右から調整前

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調整後(20回目・2019年3月24日)

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比較用・調整1回目(2017年6月27日)

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調整後の写真の奥歯にチラリと見えてるやつが盛り足しです。

 

上下の隙間も目立たなくなってきました。

 

3月16日(土)が歯医者の予定だったのですが、17日(日)と勘違いしていました。歯医者から電話がかかってきましたが、時すでに遅く、次週の3月24日に変更してもらいました。

 

高橋矯正歯科クリニックはスケジュールみっしりで、特に土日は穴がありません。そんな中、多少待つことになりますがと、ねじ込んでいただきました。謝罪とともに、ドーナツを差し入れしました。

 

 

ちなみに院長は甘いものが大好きだそうです。

 

 

高橋矯正歯科クリニックは、小田急線の祖師ヶ谷大蔵駅にあります。私の場合矯正途中で引っ越したこともあり、遠方から通っているので、どうしても早めに駅に到着することが多いです。また、私は早めの行動をするタイプなので、2時間前とかに到着して近くのお店で時間を潰したりしています。ただ最近問題が起こり、駅前にあった本屋が潰れてしまいました。店の中に椅子とかあって気に入っていたのに残念です。

 

その他の時間つぶしスポットとしては、ツタヤがあります。少し商店街を歩くことになりますが、お金をかけずに時間を潰せる大事なスポットです。ただ、なんとツタヤも潰れてしまいました。

 

正直、もう祖師ヶ谷大蔵駅周辺にお金を使わずに時間を潰せるスポットは存在しません。駅前のちょっとした広場にベンチが二つありますが、高齢者用みたいです。

 

ちなみにお金に余裕がある方は全然心配いりません。改札横にカフェあります。

 

今回、本屋とツタヤがなくなり、時間つぶしで色々散策してみようと思いました。駅前に商店街があるのですが、どんどん歩いて行ってみました。そしたら、大勝軒がありました。自分はつけ麺が好きなので、嬉しい発見でした。今度、食べに行ってみようと思います。

 

ただ、調整後は歯が痛いので食べずらいし、歯医者の前は歯磨きが面倒なので、歯列矯正が完了したら食べに行くことにします。それまでに潰れない事を祈る。

 

さらに奥へ行くと、スーパーがあります。売り場が全て地下みたいで、今度入ってみようと思います。

 

またさらに奥に行くと団地があります。団地の前の、コミュニティスペース的なところに、ベンチがありました。今回はおじいさんたちが座ってましたが。

 

散歩・散策を久しぶりにしましたが、結構面白かったです。

 

 

次回の調整は5月18日の予定です。

歯列矯正:途中経過のGIF動画(開始から1年4カ月経過)

2017年1月15日 検査

2017年2月~4月 抜歯4本

2017年5月〜2018年9月 毎月調整(1年4カ月経過)

 

 

 

正面

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左から

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右から

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2018年10月は調整なし。9月以降は2ヶ月に一度の調整。

2019年8月終了予定。

 

www.youtube.com

調整16回目(2018年9月)

白いゴムで正中線を揃えていきます。1ヶ月ではあまり変化は感じられませんでしたが、先生によると変わっているそうです。

 

正面調整前(2018年8月19日)

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調整後(2018年9月29日)

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左から調整前(2018年8月19日)

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調整後(2018年9月29日)

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右から調整前(2018年8月19日)

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調整後(2018年9月29日)

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白ゴムを引っ掛ける位置が一つ前の突起に変わりました。(先月の突起は無くなりました)少しだけ、犬歯の後ろの隙間が狭くなった気がします。

 

調整後3日ほど歯が痛くて食事が億劫になるのですが、次回が2ヶ月後に通う予定ということもあり、今回強めに調整されたような感じで歯がとても痛いです。

 

最近は歯磨きの時に、スマホYouTubeを見ています。ワイヤレスのイヤホンを使用しているのですが、コードがないのでスマホをどこにでも置けます。オススメは鏡の横です。毎日の歯磨きが面倒でしたが、好きな動画を見ながらなので苦になりません。

 

遺伝的に歯並びが悪いため矯正したところで、将来自分の子供は歯がガタガタになるでしょう。また、本来の自分の姿ではないので、後ろめたさなど考えたりするのですが、クリロナやトムクルーズも若い頃歯がガタガタだったので、別に良いんだと思いました。ですので、金銭的余裕があれば是ひ歯列矯正にチャレンジして見ましょう。私が通っている高橋矯正クリニックは18年やられている所なので、経験と実績があるため料金設定は高めですがおすすめです。

 

 

私は出っ歯だった事もあり、気をぬくと口がよく開いてしまっていました。抜歯矯正した事で少し歯が引っ込んで、口を閉じるのが楽になりました。

また、口呼吸の癖もありまして、夜寝る時に口にシールを貼っています。むかしは専用のシールを買っていたのですが、100均のマスキングテープで代用が効く事がわかりました。体感的に永遠に無くならないので、おススメです。柄も色々ありますよ。ちなみにダイソーで買いました。どこの100均でも売っていると思いますが…。

 

口呼吸は口臭の問題に発展したり、歯に関してもいい事はないそうです。

検索すると色々出てきます。一部リンク貼っておきます。

www.healthcare.omron.co.jp

jfir.jp

マスキングテープであれば、手頃に口呼吸防止ができますので、是非やってみてくださいね。

 

 

調整11・12・13・14・15回目(2018年4月~8月)

変化がわかりづらいですが、調整5回分の記録です。

 

正面 調整10回目(2018年3月18日

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調整11回目(2018年4月15日)

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調整12回目(2018年5月22日)

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調整13回目(2018年6月19日)

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調整14回目(2018年7月22日)

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調整15回目(2018年8月19日)

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比較用(調整1回目)

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歯の右側に輪ゴムが着きました。

輪ゴムで正中線を揃えるのだと思われます。

1日20時間程度、歯磨きと食事の時以外は装着するということです。

慣れれば簡単に手で取り外しできます。

輪ゴム自体は全然気になりません。誤飲しても大丈夫な素材です。

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左から 調整10回目(2018年3月18日

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調整11回目(2018年4月15日)

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調整12回目(2018年5月22日)

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調整13回目(2018年6月19日)

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調整14回目(2018年7月22日)

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調整15回目(2018年8月19日)

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比較用・調整1回目(2017年6月27日)

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右から 調整10回目(2018年3月18日

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調整11回目(2018年4月15日)

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調整12回目(2018年5月22日)

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調整13回目(2018年6月19日)

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調整14回目(2018年7月22日)

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調整15回目(2018年8月19日)

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比較用・調整1回目(2017年6月27日)

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 下の歯の隙間も随分狭くなりました。順調に矯正進んでいます。

 

調整10回目(2018年3月18日)

今回も、ワイヤー全部取り替えでした。

 

正面調整前(2018年220日

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調整後(2017年3月18日)

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下のワイヤーなんですが、赤丸の部分に輪っかみたいなのが着いた物に変わりました。

 

左から調整前(2018年2月20日

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調整後(2017年3月18日)

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赤丸部分の輪っかを利用して、毎月0.7mmずつ隙間を閉じていくそうです。

 

右から調整前(2018年2月20日

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調整後(2017年3月18日)

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先月に引き続き、見た目の変化は特にありません。

 

矯正が進み実生活で変化を感じたのが、食事でトンカツなどを前歯で噛み切れるようになったことが嬉しいです。今までは、食事を選ぶ時に食べやすさを考慮することが結構あったのですが、これからは気にせずに好きなものを食べられます。


私は出っ歯だった事もあり、気をぬくと口がよく開いてしまっていました。抜歯矯正した事で少し歯が引っ込んで、口を閉じるのが楽になりました。

また、口呼吸の癖もありまして、夜寝る時に口にシールを貼っています。むかしは専用のシールを買っていたのですが、100均のマスキングテープで代用が効く事がわかりました。体感的に永遠に無くならないので、おススメです。柄も色々ありますよ。


口呼吸は口臭の問題に発展したり、歯に関してもいい事はないそうです。

マスキングテープであれば、手頃に口呼吸防止ができますので、是非やってみてくださいね。

 

次回、4月15日更新予定です。